Latest

Érzelmeink tükrében

Gyermekként még jól érzékeltük saját magunkat. Ha éhesek voltunk ettünk, ha álmosak voltunk aludtunk, ha szeretetre vágytunk akkor bújtunk, ha boldogok voltunk nevettünk, ha szomorúak akkor sírtunk. Őszintén
Read More

Asszertivitás

Hogyan tudom hatékonyan az érdekeimet érvényesíteni? És lehetőleg úgy, hogy közben ne tűnjek agresszív elnyomónak, de mégis elérjem a célomat? A válasz egyszerű: asszertív módon. Mit is jelent
Read More

Fontos vagyok?

Mit jelent az , hogy fontos vagyok valaki számára és mi az értelme? A fontosság vagy annak hiánya kicsit bővebb magyarázatra szorul. Vegyük észre, van egyfajta törekvés a
Read More

Üss vagy fuss

Már észre sem vesszük, annyira megszokottá vált az a sokféle hatás ami a környezetünkből árad felénk tv, rádió, újságok, internet, reklámok által. Amit látunk vagy hallunk, még jól
Read More

Önismeret

Az ember elképzelése saját magáról… Énképünk viszonylag állandónak mondható és nem formálódik egész életünk során. Nagyrészt a gyermekkor folyamán alakul ki, legfőképpen a közvetlen környezetünk értékeléseiből, visszajelzéseiből. Ahogy
Read More